Forever Beautiful | Суперхрани за подхранване на кожата

ЧИА СЕМЕНА

Семената от чиа се отглеждат в Южна Америка, но набират популярност все повече и повече в европейската кухня. В Древността чиата е била използвана от маите, ацтеките и инките. Думата чиа произлиза от ацтекската дума „чиан“, която означава мазен, а на древния език на маите думата означава „сила“.

Чиата съдържа различни мастни киселини. Тя е родственик на салвията и в нея се съдържат протеини, минерали, витамини и антиоксиданти. Интересен факт е, че освен като (супер) храна, чиата се използва както за лечение, така и в производството на козметика.

Съдържа:

• желязо
• магнезии
• калции
• витамин C
• Омега 3 и Омега 6 мастни киселини
• антиоксиданти
• фибри

Ползи:

• Подпомага отслабването;
• Подтиска апетита;
• Намалява холестерола;
• Стимулира работата на мозъка;
• Укрепва имунната система;
• Подобрява храносмилането и сърдечно съдовата система;
• Забавя процесите на стареене.

---

АЦЕРОЛА

Ацеролата е плодът с най-високо съдържание на естествен витамин С. Когато витаминът е в своята естествена форма, той е най-лесно усвояем за човешкия организъм. Обръщаме внимание, че съществува огромна разлика между витамин С, който се предлага в аптеките под формата на таблетки и естественият витамин С, който получаваме чрез консумацията на определени храни. Ацеролата подсилва имунната система.

Съдържа:

• магнезий
• калий
• витамин А, В3, В5
• рибофлавин (В2)
• цинк
• желязо

Ползи:

• Подпомага отслабването;
• Укрепва имунната система;
• Стимулира храносмилането и облекчава редица стомашно-чревни проблеми;
• Подобрява състоянието на кожата.

---

АКАЙ БЕРИ

Акай бери е малък лилав плод, който расте в Амазония. Вкусът му определят най-често като комбинация от къпини и ядки.

Съдържа:

• фибри
• витамин А и С
• желязо
• Калций
• Флавоноиди
• протеини
• омега-6 и -9 мастни киселини
• антоцианини
• антиоксиданти

Ползи:

• Подпомага отслабването;
• Укрепва имунната система;
• Забавя процесите на стареене.

---

БОРОВИНКИ

Боровинките са сред плодовете с най-високо съдържание на хранителни вещества, имащи благоприятно въздействие върху организма.

Съдържа:

• фибри
• Витамин С, К
• Калий
• Манган
• Антиоксиданти

Ползи:

• Подпомага храносмилането;
• Помага за изглаждането на бръчките и предпазва клетките на кожата от преждевременно стареене;
• Подпомага образуването на нови клетки като премахва мъртвите;
• Подпомага намаляването на телесното тегло;
• Неутрализира свободните радикали;
• Подсилва имунната система.

---

МАКИ БЕРИ

Маки Бери е уникален плод с пурпурен цвят, който расте в далечната Патагония. Семената на маки бери ускоряват обмяната на веществата и така помагат за намаляване на теглото.

Съдържа:

• витамините А и С
• калий
• калций
• желязо
• фибри
• антиоксиданти

Ползи:

• Плодът е най-силният антиоксидант в света;
• Подпомага намаляването на телесното тегло;
• Повишава силата и издръжливостта;
• Неутрализира свободните радикали;
• Отличен източник на витамини С, калций, желязо и калий;
• Повишава енергията;
• Действа противовъзпалително, помага за контролирането на ензимите и проинфламаторните цитокини;
• Предпазва липопротеините с ниска плътност (LDL) от окисляване, което често води до атеросклероза;
• Подсилва сърдечно-съдовата система;
• Поддържа доброто ниво на кръвната захар;
• Укрепва костите и ставите;
• Изчиства кожата и я предпазва от вредните въздействия на слънчевата светлина.